Os Serviços de Ação Social do Politécnico de Lisboa (SAS-IPL) e a Junta de Freguesia de Benfica firmaram um acordo de parceria, numa cerimónia simbólica, que teve lugar no dia 22 de maio de 2024, junto ao espaço do novo Alojamento Estudantil de Benfica.
O consumo excessivo de sal é uma das principais causas da Hipertensão Arterial.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda um consumo máximo de 5 g de sal por dia para adultos. Diversos estudos demonstram que, em Portugal, o consumo é mais do dobro da quantidade recomendada.
No Dia Mundial da Hipertensão Arterial partilhamos estratégias para reduzir o consumo de sal no seu dia a dia:
Os hortícolas são excelentes fontes de fibra, de vitaminas e de minerais, sendo um dos maiores grupos da Dieta Mediterrânica, cujo consumo deve corresponder de 3 a 5 porções diárias (uma porção corresponde a 180 gramas, podendo usar como referência uma chávena grande).
Uma excelente forma de incluí-los na sua alimentação diária é através da sopa. Além de nutritiva, é uma entrada perfeita que promove a saciedade, contribuindo para o consumo equilibrado de alimentos na refeição.
Estudantes do Instituto Politécnico de Lisboa estão prestes a mergulhar numa semana de atividades repletas de adrenalina e competição saudável com a tão esperada Semana do Desporto, organizada pela Associação de Estudantes do ISEL (AEISEL).
O evento, que ocorrerá de 13 a 17 de maio, promete uma série de torneios emocionantes e atividades recreativas para os entusiastas do desporto. Aqui está o que os participantes podem esperar:
Como partilhado no Minuto PASS#2 as leguminosas são um importante alimento a nível nutricional.