Alface - Frisada 40g

Alho 0.5g

Arroz agulha 80g

Azeite virgem extra 2ml

Cebola 35g

Farinha de trigo sem fermento tipo 55 20g

Óleo alimentar 5ml

Pescada 180g

Sal 0.2g

Tomate em conserva ao natural 15g

Tomate fresco 60g