Alface - Frisada 20g

Alho 0.5g

Arroz agulha 100g

Azeite virgem extra 2ml

Cebola 30g

Cenoura 15g

Feijão verde 75g

Frango inteiro 125g

Sal 0.5g

Sal 0.05g

Seitan 80g

Tomate em conserva ao natural 35g

Tomate fresco 30g

Vinho branco 5ml