Alface - Frisada 50g

Alho 1.5g

Azeite virgem extra 5ml

Cebola 30g

Enchido de seitan 30g

Enchido de soja 30g

Enchido de tofu 30g

Ervilhas 30g

Favas 100g

Louro 0.15g

Margarina 3g

Pimenta preta 0.2g

Sal 0.05g

Salsa fresca 1.5g

Seitan 180g

Tomate em conserva ao natural 25g

Tomate fresco 60g