Açafrão 0.50g

Alface - frisada 40.00g

Alho 1.00g

Arroz agulha 100.00g

Azeite virgem extra 30.00ml

Cebola 30.00g

Cogumelos 30.00g

Ervilhas 80.00g

Louro 0.50g

Margarina 5.00g

Pimenta preta 0.50g

Pimento verde 20.00g

Sal 0.05g

Salsa fresca 0.50g

Seitan 200.00g

Tofu 210.00g

Tomate em conserva ao natural 62.00g

Tomate fresco 50.00g